“冬，建始也”
“冬，終也，萬物收藏也。”
—《月令七十二候集解》
中國古代把“立冬”作為冬季的開始，有萬物收藏，歸避寒冷的意思。
『強冷空氣上線！』
據氣象部門消息，11月4日起今年入秋以來的“最強寒潮”已經自北向南影響全國多地“斷崖式”降溫10℃以上，感受一下什么叫“凍得發(fā)紫”！
新一輪冷空氣“凍”真格了！就連廣州也終于加入降溫群聊，氣溫將急降14℃！最低氣溫僅11℃！強冷空氣+雨水會搞“突襲”，立冬氣溫真打· 骨折，不搞湊單套路！
氣溫驟降，大伙都做好御寒準備了嗎？
『陽氣潛藏，宜溫熱益補』
中醫(yī)認為，立冬節(jié)氣的到來是陽氣潛藏、陰氣盛極，萬物活動趨向休止，都在養(yǎng)精蓄銳，為來春生機勃發(fā)積蓄力量。飲食應以滋陰潛陽，多吃一些溫熱益補的食物，提高人體抵抗力。強冷空氣來襲，易導致呼吸道疾病的高發(fā)，可多吃生津潤燥、宣肺止咳的蔬菜、水果。
『寒氣來襲，御寒有道』
“新會陳皮”性溫，歸肺、脾經，有理氣健脾之效。
立冬，備一片陳皮，一把壺，把陳皮投入壺中，注水，接著煮上10-20分鐘，喝上一壺熱氣騰騰的陳皮湯沒那么復雜！
氣溫驟降，新會陳皮為您的健康保駕護航！
立冬，天寒地凍，
陳皮暖身心護脾胃！
